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减肥
波奇 发表于 2008-08-26 06:35:16
黑咖啡减肥，我真没听说过，我每天早上都黑咖啡，去年猛增了不少，后来是因为烦当时的生活了，觉得乐趣全无，也没食欲，这才又狂掉下来，再后来搬家，又爽了，就又胖回去了。我还认识好几个女的每天好几杯黑咖啡，胖得什么似的。
倒是有一种减肥方法，网上也有写的，我自己也有这方面的经验，觉得可能还真有点儿用，就是黑糯米减肥。网上说，每天用黑糯米饭完全代替白米饭和其他主食，别的照吃，就能减肥。我偶尔吃黑糯米粥，觉得别的不说，对代谢是真有帮助，估计是因为黑糯米本身不容易嚼烂，不容易消化，所以能起到清肠胃，增强肠蠕动的作用。
另外，我助代谢的法宝是芹菜，特灵，一觉得自己代谢不好了，就用抄过的芹菜拌个沙拉，或者配其他蔬菜快炒一下儿，绝对立竿见影，处理芹菜的时候千万别把筋络都去掉。
倒是有一种减肥方法，网上也有写的，我自己也有这方面的经验，觉得可能还真有点儿用，就是黑糯米减肥。网上说，每天用黑糯米饭完全代替白米饭和其他主食，别的照吃，就能减肥。我偶尔吃黑糯米粥，觉得别的不说，对代谢是真有帮助，估计是因为黑糯米本身不容易嚼烂，不容易消化，所以能起到清肠胃，增强肠蠕动的作用。
另外，我助代谢的法宝是芹菜，特灵，一觉得自己代谢不好了，就用抄过的芹菜拌个沙拉，或者配其他蔬菜快炒一下儿，绝对立竿见影，处理芹菜的时候千万别把筋络都去掉。
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